小梦睡眠app

小梦睡眠app是一款专门针对于睡眠状况不良的用户们打造的优质睡眠服务软件。这里为大家提供多种白噪音助眠哄睡，让那个用户们可以静心冥想，聆听万物轻吟，触摸大自然的音符，提高大家的专注力，让大家的生活工作的效率成倍的提升！软件内所有的轻音乐内容全部为大家免费带来，大家伴随音乐入眠，帮助你更好的提升睡眠质量的同时还能轻松监测用户朋友们的睡眠状态，对睡眠时长、睡眠深度、梦话次数、打呼频率等等内容都清晰呈现在用户面前，针对不良状态，软件也为大家给出相应的睡眠建议！需要的朋友们不妨来下载试试吧！

小梦睡眠最新版特色

1、助眠曲库
—丰富的睡眠曲库、催眠音乐、白噪音、动物细语、宝宝哄睡儿歌故事等，激发灵魂的睡意。
2、睡眠监测
—全程记录睡眠时长、睡眠深度、梦话次数、打呼频率等睡眠数据，专业算法可视化呈现。
3、睡眠方案
—结合睡眠监测数据，提供出合理的睡眠健康形态，完善良好睡眠质量，引导健康作息。
4、睡眠梦境
—梦境日志专区，分享奇妙梦境，科学解读梦境与生活。更有多种趣味解梦，快来探索吧!

软件功能

1、放松减压：
放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
2、减少焦虑：
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
3、提升专注力：
帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
4、缓解疼痛：
通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。

软件亮点

1、通过小梦睡眠可以有效改善睡眠质量，提升睡眠品质。
2、适合压力过大、失眠、焦虑等多种不同的人群使用。
3、轻松缓解内心压力，舒缓情绪，还你更加舒适的睡眠体验。

适用人群

1、压力过大、焦虑不安、睡眠障碍人群。
2、失眠、忧虑不安人群。
3、睡不醒，需闹钟多次叫醒人群。
4、运动健身后的兴奋状态人群。
5、有意了解和改善自身睡眠状态人群。

更新日志

v2.1.0版本
1、冥想白噪音音质更新。
2、安睡准备优化更新。
3、哄睡及其他部分bug调整。
v1.3.6版本
1、MBSR正念减压、哄睡功能上线；
2、助眠冥想白噪音更新；
3、非药物改善抑郁焦虑。

应用截图