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niceday软件官方版

类型:生活实用

语言:简体中文

更新:2022/8/14

大小:51.41MB

版本:v2.0.0安卓版

平台:安卓,4.0以上

标签:心理,健康

厂商:重庆哎呦科技有限公司

包名:com.youloft.niceday

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  • 应用介绍
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现在学习工作,生活节奏越来越快,你是不是常常会感到身心疲惫?压力巨大?失落迷茫?不用担心,今天小编给大家带来了niceday软件官方版,翻译过来又叫做冥想日。它是一款通过让用户学会正念冥想来舒缓焦虑情绪的心理健康应用,它能够提供各种各样的冥想方案,有压力管理,日常焦虑,提升专注力以及身心健康等各个方面的引导系列课程,让我们在工作闲暇之余放松身心,远离emo情绪,找到最舒服的生活方式。另外,NiceDay app最新版还针对现今年轻人上班族熬夜导致的失眠推出了助眠专区,会根据用户的需求和真实状态,提供近期失眠报告,以及相关的改善计划,还有超多丰富的助眠音乐、睡眠故事等,让你在引导师疗愈的声音里,白噪音的流水声、海浪声、风声里,美美的进入梦乡,非常好用。感兴趣的小伙伴下载体验,和小编一起拥抱自身,减低内耗,探索身心宁静之地吧!
niceday软件官方版

功能详细

1、今日计划——Have a Niceday,迎接你的专属好心情,让冥想成为一种生活方式。
2、冥想专区——系列课程,冥想攻略,入门、进阶、周期计划,循序渐进地畅游冥想世界。
3、睡眠模式——清空日间思绪,让身体回归平静,大自然环绕音,睡前故事,无法轻松入睡的夜里,跟随引导,快速放松身心。
4、探索玩法——呼与吸之间发现不一样的自己,吐纳之间,放松思绪。

niceday软件官方版使用方法

1、下载安装好软件以后,打开进入首页,选择想要改善的地方。

2、可以看到有多少用户成功改善,并获得分享的经验。

3、首页已经为你安排了一天的课程生活,上午、中午、下午。

4、冥想页,有很多主题的放松课程,可以根据时长选择想要进行的改善进行跟做。

5、睡眠页能够看到近期的睡眠分析报告,有相应的睡眠计划,助眠音乐以及睡眠故事可以使用。

软件优势

1、告别失眠
专业睡眠冥想练习,让你在引导师疗愈的声音里,白噪音的流水声,海浪声,风声里,沉沉睡去。
2、规律作息
冥想习惯养成,自律不再是强大意志力的克制,而是自然而然地自我觉知,生活条理好轻松。
3、专注提升
跟随引导师,开始关注一直被忽视的“呼吸”,原来呼吸的力量是如此强大,让我们抛开杂念,专注让我们效率倍增。

软件亮点

1、100+引导冥想课程
通过长期的有规划的正念冥想可以让你改善身心。
2、探索睡眠的秘密
辗转反侧的夜里,跟随引导,快速放松身心。
4、探索自我
专注闹钟,呼吸训练,交互游戏。
5、正念呼吸法
吐纳之间,放松思绪。

更新日志

v2.0.0版本
本次更新:
-「睡眠故事」持续优化用户体验
-「白噪音」新增4K高清视频
-「专注闹钟」优化专注闹钟体验
v1.10.0版本
1、探索持续优化用户体验
2、最新课程持续更新优质内容
3、修复Bug

应用截图

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