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Keep App官方最新版

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  • 版本:v8.0.10
  • 大小:133.73M
  • 语言:简体中文
  • 类别:运动健身
  • 授权:内购
  • 更新:2024-04-15
  • 权限:查看
  • 隐私:查看
  • 厂商:北京卡路里科技有限公司
  • MD5:F465477D371B7303603C2E49F76DE276
  • 包名:com.gotokeep.keep
  • 备案:京ICP备14051192号-10A
  • 需要网络 无广告
9.2
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情介绍

健康运动瑜伽,居家健身首选Keep,Keep2亿运动爱好者和达人推荐的专业健身App!它一款十分出色的运动健身软件,它由北京卡路里科技有限公司针对健身人士研发而成。通过它可以为用户提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。其中最主要的是有针对性的训练计划于方案,大体重的该怎么减肥,体脂率过低怎么增肌,运动容易血糖低该怎么办等等课程,覆盖新手、入门、进阶、魔鬼等多种模式选择,可满足运动爱好者的需求。另外,在Keep官方最新版中还有着社区板块,在这里用户可以在社区分享自己的锻炼成果,用图片、视频记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变,实现健康生活。

Keep官方最新版介绍

1、制定计划:根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练;
2、标配视频:所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门;
3、权威科学:权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划。

软件特色

【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身;
瑜伽、冥想、拉伸课程,助你减压、缓解疲劳;
更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己;
HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里!
【智能训练】
个性化定制,根据经验水平及个人健身进行智能编排,打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;
真人视频指导,更有进阶课程精讲,带你享受最专业的健身教练指导;
Keep Class 打造健身知识课堂,从此爱上训练、爱上跑步!
【跑步更有趣】
跑步中的语音指导,全程教练语音陪伴,指导呼吸和配速;
剧情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动;
音乐跑,自带BGM跑出节奏感,体验不再无聊的沉浸式跑步!
【运动社区】
用图片、视频记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变,实现健康生活;
向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;
在社区,和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;
在Keep社区,找志同道合的好肌友
【瑜伽 & 冥想】
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求,每日瑜伽训练,每日放松;
全新睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
【女性专属】
给不同阶段的你适合的训练;
生理期舒缓训练,缓解身体不适;
美国孕产大师打造备孕瑜伽训练,感受身体的美好;
产后恢复训练,做最健康的妈妈。
【个人数据中心】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录
时刻关注自己的运动表现,记录体重、三围等减肥/增肌数据,看到自己的蜕变!

Keep官方最新版奖牌如何获得

1、首先我们打开手机中的Keep,然后点击左边的菜单栏,接着我们点击活动中心。

2、接着我们选择封面上带着奖牌的运动活动。

3、最后我们点击【马上报名】,我们在报名成功之后在规定时间内一次性完成运动指标就能获得奖牌了,但是需要提交奖牌的定金。

Keep官方最新版怎么记录跑步公里

1、打开keep点击头像,在首界面中点击左上角的头像。

2、点击“今日运动”选项,进入个人中心页面后点击“今日运动”选项。

3、点击“开始跑步”选项,在快捷运动中点击“开始跑步”选项。

4、点击“开始”按钮记录,在户外跑或跑步机中点击“开始”按钮即可记录跑步公里。

适用对象

1、工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械;
2、健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身;
3、网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果。

热门课程介绍

1、邹市明拳击燃脂;
2、五维腹肌训练计划;
3、腹肌撕裂者;
4、人鱼线雕刻;
5、瘦腿训练;
6、Tabata 4分钟燃脂;
7、瑜伽 · 柔韧;
8、办公室肩颈放松;
9、俯卧撑入门;
10、泡沫轴全身按摩。

更新日志

v8.0.10版本
感谢大家的反馈,你们的建议我们都有收到,正在努力改进中,欢迎大家继续使用 Keep。
- 横屏课程体验优化,提升沉浸感。
- 运动日历基础体验优化,目标进度展示更清晰,加载速度更快。
- 个人页右上角增加设备统一管理入口,管理设备更加方便。
- 个人列表动态可以展示完整信息。

应用截图

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减脂不可能一蹴而就,需要适量的运动、合理的膳食。因此小编为用户整理出了一些减脂app,比如咕咚运动、薄荷健身、天天跳绳、生酮减肥、Keep等多款不收费的减脂软件。这些软件都提供了各种功能和工具来帮助你减脂,但记住减脂需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等方面,你还需要选择一个适合自己需求和喜好的App,并与坚持的意愿相结合,才能取得最佳效果。

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允许NFC通讯
允许程序执行NFC近距离通讯操作,用于移动支持
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使用蓝牙
允许程序连接配对过的蓝牙设备
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蓝牙管理
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开机自动允许
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改变WiFi多播状态
改变WiFi多播状态
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获取当前WiFi接入的状态以及WLAN热点的信息
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改变WiFi状态
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读取系统底层日志
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获取网络信息状态,如当前的网络连接是否有效
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改变网络状态如是否能联网
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显示系统窗口
显示系统窗口
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读写系统设置
允许读写系统设置项
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改变配置
允许当前应用改变配置,如定位
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唤醒锁定
允许程序在手机屏幕关闭后后台进程仍然运行
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读取同步设置
读取同步设置,读取Google在线同步设置
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验证账户
允许一个程序通过账户验证方式访问账户管理ACCOUNT_MANAGER相关信息
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使用闪光灯
允许访问闪光灯
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拍照权限
允许访问摄像头进行拍照
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获取精确位置
通过GPS芯片接收卫星的定位信息,定位精度达10米以内
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获取粗略位置
通过WiFi或移动基站的方式获取用户错略的经纬度信息,定位精度大概误差在30~1500米
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录音
录制声音通过手机或耳机的麦克
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读取电话状态
访问电话状态
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访问外部存储
访问外部存储的权限
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写入外部存储
允许程序写入外部存储,如SD卡上写文件
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