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Keep ipad版

类型:运动健身

语言:简体中文

更新:2020/9/10

大小:421.9MB

版本:v6.48.0

平台:需要iOS8.0或更高版本,与iPhone、iPad、iPod touch兼容

标签:Keep,健身,减肥

Keep ipad版是一款专为热爱健身的人士打造的移动健身软件。软件主要分为训练、关注、记录、分享四个核心板块,其中训练板块为用户提供了基础、燃脂等不同程度的视频跟练,并且每个视频训练课程时间都不长,分接的小动作时间也很短,用户可以利用碎片化的时间,随时随地选择适合自己的健身课程进行真人同步训练。对于一些女性朋友在意无氧运动是否会练出肌肉的问题,我想大可不必担心。Keep提供的运动视频课程对于减肥是间接的,减脂却并不减重,其减肥效果并不明显,反而对塑形效果更好,所以女性朋友们可以放心大胆的去练,反而对自己的体型有很好的帮助。除了训练功能外,Keep ipad版还推出了运动、食物热量查询,卡路里消耗查询,健康评测,小组社交等众多实用功能,需要的朋友快来下载试试吧!

功能特点

1、量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。
2、真人同步训练,记录训练记录
全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
3、精准跑步记录,让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。
4、分享健身成果,一起进步 
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。

适用对象:

1、工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械
2、健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身
3、网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果

热门课程:

- 邹市明拳击燃脂
- 五维腹肌训练计划
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 瘦腿训练
- Tabata 4分钟燃脂
- 瑜伽 · 柔韧
- 办公室肩颈放松
- 俯卧撑入门
- 泡沫轴全身按摩

更新日志

Keep v6.48.0更新日志(2020-9-10)
- 魔鬼帕梅拉来啦!全网最火好课、专属课程徽章一网打尽!还有帕姐本帕与你答疑互动!
- 全新推出「帕梅拉 7 天魔鬼计划」,燃脂 + 塑形带给你超爽爆汗体验!免费体验哦~
- 月正满,跑回家,参与 Keep 中秋线上马拉松,迈开双脚,跑向家的方向
- 修复已知问题
v6.47.0更新日志(2020-8-29)
- Keep 直播课重磅上线!16 位教练全天候云在线陪你练 —— 瑜伽、Barre、Zumba、有氧操、健身训练……品类应有尽有!新用户首次免费尝鲜哦 ~
- Keep 动感单车直播课上线!尽享家庭燃脂派对
- Keep 会员新权益!饮食记录工具上线,获取专业营养建议

应用截图

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