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柠檬喝水

类型:生活实用

语言:简体中文

更新:2020/4/29

大小:43.3MB

版本:v2.0.3官方版

平台:安卓,4.0以上

标签:医疗健康

水是生命之源,一切生命都离不开水的滋润。医学表明,一个成年人每天大约需喝1500毫升的水,但由于工作繁忙,我们经常忘了喝水,有没有什么神奇的软件可以时刻提醒我们该喝水了呢?这时我们就需要柠檬喝水的帮助了。柠檬喝水是一款可以实时记录和提醒我们喝水的软件,是我们保持健康饮水的好帮手,喝水历史数据统计、呈现和保留等功能,为我们掌握每日规律健康饮水,为我们的健康提供有利的帮助。简约大气的UI界面,超级简单的操作方法!健康饮水,从柠檬喝水开始!

产品特点

1、喝水提醒
准时提醒每次喝水不错过,可以自己定义喝水的时间 / 提醒的声音 / 提醒的文字 等等,让喝水变得有趣而丰富
2、喝水记录
准确记录喝水数据不丢失,所有的数据我们都用心保存,确保您的喝水数据准确无误,即使重启, 数据依然存在
3、趋势统计
观察每日喝水走势不担心,我们提供日历和趋势图两种呈现方式, 帮您最有效的制定喝水计划和展示您的喝水记录
4、温馨可爱
温暖而柔和的颜色不辣眼,都是可爱的颜色和用心的设计,您使用以后就知道这是一个可爱的喝水记录提醒的App

我们为什么要喝水

水对于人体非常重要,它可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等。
1、帮助消化:我们吃进嘴里的食物,经牙齿咀嚼和唾液润湿后,进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程,这些环节都要水分来参与,加速体液对营养成分的溶解。
2、排泄废物:食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物,要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外,这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。
3、润滑关节:人体关节之间需要有润滑液,来避免骨头之间的损坏性摩擦,而水则是关节润滑液的主要来源。
4、平衡体温:当环境温度低于体温时,为了维持身体温度保证正常生理活动,体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内;
环境温度高于体温,水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外,降低体温。
身体通过水的流散保证生存功能。
5、维护细胞:水能促进细胞新陈代谢,维持细胞的正常形态;保持皮肤的湿润和弹性。
6、平衡血液:水能改善血液、组织液的循环,并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。

健康提示

1、成年人每天消耗水份约2500毫升,从食物中获取约1000毫升,所以每天需要喝水补充约1500毫升。
2、也有说法每天八杯水,这8杯水的时间涵盖了从早上起床到晚上睡觉前,保证人体足够的水份摄入。

APP内已提供的饮品

1、常见饮品:白水 / 牛奶 / 咖啡 / 奶茶 / 茶
2、果蔬饮品:苹果汁 / 橙汁 / 芒果汁 / 柠檬汁 / 西红柿汁
3、蛋白饮品:酸奶 / 豆浆 / 核桃露 / 花生露 / 杏仁露
4、碳酸饮品:可乐 / 苏打水等

更新日志

柠檬喝水 v2.0.3更新日志(2020-4-29)
大伙儿的植物种的如何了呀?有盆友说会忘了打卡,会忘了植物还在生长……
不要紧,小柠檬这一个版本专门做了升级,在首页做了以下两个小小的改动,另外还加入了一种植物:
1. 原来打赏图标替换成了植物的图标,植物的状态可以随时看到了~
2. 原来打卡的图标会呼吸了~
3. 植物增加了蘑菇,嗯,就是蘑菇!
赶紧更新感受一下吧!
v1.1.17更新日志(2020-3-18)
1、更新UI界面,提升体验感
2、修复部分Bug!

应用截图

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