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柠檬点点app

类型:生活实用

语言:简体中文

更新:2022/6/27

大小:72.09MB

版本:v2.0.1安卓版

平台:安卓,4.0以上

标签:记录,生活习惯,柠檬点点

厂商:成都柠檬有梦科技有限公司

包名:com.lemonpiggy.littletargets

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每天忙得没有好的习惯,喝口水都要口干舌燥才愿意动,设定的目标总是完不成,今天为你推荐柠檬点点app,这个软件设计真的非常小清新,很符合现在用户的审美,还能培养好自己的习惯。软件可以帮助你养成规律的生活习惯,例如睡眠、喝水、减肥、背单词、练习阅读和听力等,并且可以贴心的设计提醒和打卡功能,让你在设定的时间之类完成任务。用户可以根据自己的使用需求进行设置,了解自己制定的各习惯内容,掌握习惯的打卡情况,快速对习惯进行管理。柠檬点点审美不仅界面非常细腻清新,还没有广告,功能都是免费使用的,没有付费模式,用户可以设置需要完成的目标,每隔一段时间之后可以看到自己坚持的效果,还是非常有成就感的。每天打卡都会有精美的图片和语句,快来制定你的专属计划吧,感兴趣的朋友欢迎下载体验。

柠檬点点软件特色

1、随时了解实时进行习惯养成的便捷,让你及时的了解不同的服务更全面
2、针对打卡的服务可以更快的查看,享受到的各类便利也是很多元化
3、让用户的感受到习惯打卡的便捷,提供的各类功能超级的简单便捷化
4、日常习惯养成软件,支持习惯打卡、目标制定等功能,添加个人习惯
2、制定专属计划安排,为你带来更便捷的习惯打卡服务,一款清新可爱的小小日常习惯养成工具
3、可以帮助您养成规律的睡眠、喝水、减肥、背单词、练习阅读和听力等小习惯

功能介绍

习惯记录:准确记录习惯数据不丢失
无限制:所有功能都可使用不限制
没有广告:绝对没有任何广告不烦心
清新可爱:年轻化的设计使用不辣眼
细致图标:每个图标精心设计不敷衍
习惯管理:丰富的习惯库操作不麻烦
趋势统计:可以观察每日统计不费心

柠檬点点app习惯的养成

习惯养成标准:可以毫不费力去做一件事,不会花费精力和时间就可以自然而然的做到。
习惯的形成大致分三个阶段:
1、第一阶段:1-7天左右。此阶段的特征是:刻意,不自然,你需要十分刻意提醒自己改变而你可能也会觉得有些不自然,不舒服。
2、第二阶段:7-21天左右。不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段。此阶段的特征是:刻意,自然,你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前,因此,你还需要刻意地提醒自己改变。
3、第三阶段:21-90天左右。此阶段的特征是:不经意,自然,其实这就是习惯,这一阶段被称为习惯的稳定期,一旦跨入此阶段,你已经完成了自我改造。这项习惯就已成为你生命中的一个有机组成部分,它会自然而然地不停地为你效劳。

常见的好习惯

1、好的睡眠习惯,创造良好的睡眠环境、睡姿要正确,睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯,这样入睡才更容易,按照日出而作日入而息的规律,最好晚上11点以前上床入睡。上床后要切记,床是用来睡觉的,不要思考重要、紧急的问题,不在上床入睡前玩手机、平板电脑等。
2、早上起来后先喝一杯水。能够帮助大肠排毒,提高大肠的“工作效率”,而且喝水能为身体补充回流失了的水分。在人的大肠里,积聚着很多毒素,如果不及时排出来不仅影响减肥,还会使皮肤变得暗淡长痘。
3、按时吃早餐,早上7点至9点是胃排毒的时间,所以在这个时段吃的早餐是很有讲究的,特别是要顾及到胃部,要用吃早餐来“协助”胃部的工作。另外一定要记住早餐不要饮用冰凉的饮料或者是食用冷食物,不然会给肠胃带来刺激。
4、劳逸结合,起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度,均可降低人体对外邪的抵抗力,增加患病的机会。所以,日常生活中,应劳逸结合,按时作息,以维持人体阴阳平衡与气血调畅。
5、不要久坐,坐久了,尤其是坐姿还不正确,是腰痛最常见的原因之一。因为错误的姿势过分牵拉和挤压了腰椎和相关肌肉,久坐还容易导致腿脚肿、下肢血栓形成,加速脊柱老化。
6、吃绿叶菜,绿叶菜能提供大量的胡萝卜素和叶黄素,这两种营养素均有利于眼睛健康,保护视力。同时,绿叶菜膳食纤维含量较高,在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感,延缓食物在胃里的排空速度,有利于控制食量。
7、坚持对人保持和善的态度,尽量从好的角度去看待周围的人,尽量善良,尽量温和。
8、阅读的习惯,一个人,如果养成了良好的读书习惯,他就会受益终生,他的人生就会异常精彩。

更新日志

v2.0.1版本
有部分盆友给小柠檬反馈,说植物种植的状态可能有问题。程序员小哥哥迅速排查,及时修复了这个BUG,大家赶紧更新哟!
v2.0.0版本
1. 植物加入了生长过程,大家平时可以看到植物一点点长大了;
2. 新增加了植物,大家可以选择更多的植物来种植;
3. 增加了新的首页图片;
4. 增加了实时同步功能,多个设备之间可以实时同步数据了;
5. 做了性能和体验优化。

应用截图

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