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Fit健身

类型:运动健身

语言:简体中文

更新:2021/4/26

大小:62.62MB

版本:v6.5.5安卓版

平台:安卓,4.0以上

标签:运动健身,减脂塑形

Fit健身是一款动真格的私人健身教练,随时随地Fit一下,身材更有型。无论你的目标是减脂、增肌还是塑形,软件都能根据你的健身基础和日程,为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货;超多好课持续更新中:新手健身第一课、女神必备:六招解决体型问题、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课。训练打卡,健身历程全程跟踪,见证你每天的进步;有趣成长体系,训练不再枯燥,激励自己获得无穷动力。不同训练阶段,提供针对性饮食建议与健身指导,更快速有效达成健身目标;每日精挑细选优质高清运动健身短视频,给你学习健身知识和了解生活的新方式。我们的目标是,在身体上和精神上塑造更好的你,就此开始,塑造自己,快来下载Fit健身吧。
    

软件特色

1、超过400节健身课程:包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练
2、超过600个训练动作:美国UnderArmour品牌健身导师-陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范
3、健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤,更适合国人体质
4、不同时长的课程,匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式
5、高品质多机位训练视频,清晰呈现动作细节,轻松全面掌握动作要领,提升训练质量

软件亮点

1、根据你的健身目标和基础,适应你的训练日程,100%为你度身定制四周个人专属训练计划
2、国家营养师团队,精心打造减脂饮食方案。结合专业运动方案,让你越吃越瘦
3、训练后智能反馈,分析训练表现和身体适应度,针对性调整后续计划,确保获得持续效果和快速进步4、释放自身潜能,坚持训练,两周后感受显著变化

软件优势

1、21天零负担减脂班:真人私教陪伴更好瘦,教你有效练、聪明吃
2、14天细腰马甲线冲刺计划:挥别赘肉,秀一整个夏天
3、14天英雄腹肌雕刻训练计划:拥有引人膜拜的天神腰腹
4、14天维密美腿速成计划:专业教练亲授美腿锦囊

热门训练课程

1、减脂:Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂
2、腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂
3、塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造
4、美腿翘臀:蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练
5、瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽
6、生理期、产后恢复:生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽
7、增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练
8、热身激活:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身
9、体态纠正:缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型

软件推荐

1、随着人们生活和工作的节奏不断加快,越来越多的朋友希望可以在空闲之余锻炼一下身体。要想锻炼身体就一定要去健身房,一定要有私人教练吗?NO,随着互联网时代的到来,只要大家轻轻松松打开手机,下载FitApp,即可轻松在家拥有私人教练,轻轻松松健身,自此不再难,让自己轻松拥有好身材,身材更有型
2、小编在工作之余也喜欢下载一些手机App试一试看一看,直到小编发现了这款App,便对其喜爱有加,一发不可收拾。App最大亮点在于其可以满不用需求的用户,让所有用户可以从零起,轻松简单掌握健身教程,在生活中方便快捷实现自己的健身目标,让自己轻轻松松拥有好身材
3、使用起来方便快捷,在这里拥有多种视频供大家学习,让大家可以轻松清晰掌握动作细节,轻轻松松学会如何锻炼。除此之外还可以让自己的锻炼步骤更合理、更科学,从而轻轻松松制定合适自己的私人健身计划,为自己匹配更合适的试练方式和运动强度
4、有了App,大家不必再为找不到好的训练模式而而感到苦恼。App具备的离线训红和收藏功能,可以为用户匹配各种各样的健身场景,同时App还可随时记录用户锻炼数据,让自己的锻炼越来越科学,不再一味的枯燥,可以达到循序渐进的功效
5、同时App还有美国顶级教练打造的健身课程告示你来学习,等你来选,帮助每一位用户轻松掌握动作要领,轻松提升训练质量。同时还有各种各样的运动指南和经验分享让大家学习。从而更好更快的监督自己的健身目标,自此不再为盲目训练没有效果而担忧
6、现在小编通过使用App已经积累了丰富的经验,如果您也希望拥有好身材,如果您也希望自己可以锻炼出马甲线,不必再有任何的顾虑与担忧。赶快拿出手机下载App试试看,在这里通过学习,人人可以成为健身达人,轻轻松松拥有好身材,轻轻松松来锻炼

更新日志

Fit健身 v6.5.5更新日志(2021-4-26)
-「打工人久坐腰背理疗」系列课程上线,纠正体态,让你显高更显瘦
-修复了一些bug
v6.5.4更新日志(2021-3-25)
-「轻装上阵,赶走疲劳」系列课程上线,一拳激活轻盈能量
-修复了一些bug

应用截图

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