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男性减肥健身

类型:生活实用

语言:简体中文

更新:2020/11/12

大小:15.51MB

版本:v1.0.31去广告破解版

平台:安卓,4.0以上

标签:减肥健身

男性减肥健身为您量身打造的一种快速安全的减肥健身方法。非常适合男性在家燃烧脂肪和减肥的最佳应用!通过超高效的脂肪燃烧锻炼,您可以减掉身体脂肪,消除胸部赘肉和腹部赘肉。开始30天训练,每天仅需 5-10分钟即可减肥并保持健康!除了系统性的练习外,我们还供给饮食规划和运动计划供您选用。经科学证明,有助于增强体质,刻画身形。软件还提供低冲击模式,适合超重或有关节问题的人群。无需健身房,无需器材,只需利用自身体重减肥并锻炼肌肉。您可以在图表中追踪消耗的卡路里和减肥进度。软件提供有30多个运动动作,您可以有选择的创建和规化自己的训练计划。如果您某个部位受损,完全不必担心,更换不需要使用该部位的运动即可。您还可以在软件内自由调整锻炼顺序和休息时间。
本站为用户带来的是男性减肥健身软件去广告版已去除软件内置所有广告和弹窗,在您锻炼的时候不会再有广告打扰到您了,并且软件所有功能以及解锁,均可免费使用,快来下载软件开启你的健身减肥计划吧!

软件特点

1、3个难度级别
提供3个难度级别的训练,适用于所有人,包括初学者和专业人士。由专业的健身教练设计,专注解决男性麻烦部位,腹部,胸部,帮助您快速减肥并练出腹肌。每天都有不同的锻炼,让您时刻保持新鲜感,轻松坚持下去。
2、低冲击模式
低冲击模式的训练温和且高效,可以最大限度地减少对关节的作用力,降低受伤风险。
3、摆脱胸部赘肉
因为胸部肥大一次次地拉拽T恤?有针对性的胸部锻炼可以帮助您减掉胸部脂肪,消除尴尬的赘肉。
4、减掉腹部赘肉
男性因睾丸激素更容易在腹部储存脂肪。结合最好的腹肌锻炼,您将更快地减掉顽固的腹部脂肪。
5、自定义训练
程序内提供有30多个动作,您可以有选择的创建自己的训练计划。如果您的膝盖或背部受伤,完全不必担心,更换不需要的运动即可。您还可以调整锻炼顺序和休息时间。为了达到最佳效果,建议您保持低热量饮食。

软件功能

1、30天规化锻炼计划,选择合适的运动强度开始锻炼。
2、软件可以根据你的锻炼时长,喝水量以及体重等数据得出你的锻炼报告,让你直观的了解到身体的变化。
3、除了系统性的练习外,我们还供给饮食规划供您选用。。您的练习和卡路里数据会同步在Google Fit上。坚持练习,您将具有健壮的身姿。
4、这些练习方案包括手臂,腹部和腿部的练习,能够有用帮助您减去赘肉,刻画体形。动画和视频的实时指导,确保您每次运动动作正确。无需设备,您可随时在家或其他地方进行练习。
5、您能够检查图表追寻瘦身进展,并清楚看到您耗费的卡路里。您还能够设定瘦身方针,自我鼓励。因为运动强度逐步添加,不要忘记每三天歇息一次调整身体。

软件亮点

1、3个难度级别,适用于所有人:男性、女性、初学者和专业人士。
2、低冲击模式。
3、自定义锻炼计划。
4、无需器材,无需健身房,自重锻炼。
5、减肥锻炼,腹肌锻炼、胸部锻炼、腿部锻炼及手臂锻炼。
6、锻炼提醒,帮助增强自律。
7、同步锻炼与卡路里数据到Google Fit。
8、追踪减肥进度和消耗的卡路里。
9、动画和视频指导。
10、逐步增加运动强度。

使用帮助

1、我应该多久锻炼一次?
你可以根据自身情况进行锻炼。我们建议初学者每天锻炼1次,每周锻炼2到3天。而有经验的用户则可以根据自身需求,每天锻炼1次或者多次。
所有的锻炼都由专业人士设计,适合所有人,不论男女老少。
请注意:如果你生病了,受伤了,或者因个人身体状况不适宜锻炼,锻炼前请咨询医生。对于你在锻炼中可能遭受的伤害,我们恕不负责。
2、对我来说太简单了/我没有看到效果。
我们为您提供3种难度级别的锻炼计划,您可以在主页的右上角切换至更高等级。
除此之外,您还可以在锻炼时增加重量,例如在进行练习时手持哑铃或矿泉水瓶。
请注意:我们建议您先轻量增加重量,完全适应后再逐渐增加。如果您在一开始就增加很大的重量,身体不适应很可能会受伤。
3、对我来说太难了/我很累。
您不必每天依照锻炼日程进行锻炼。
如果锻炼太难或者您感觉太累,请停留在您认为难度合适的那一天重复运动几天,在准备好之后再继续进入下一天。
请倾听您身体的想法,调整自己的日程。但是请记住,坚持始终是最重要的事情,希望您能够实现自己的目标!
4、锻炼了但看不到效果?
罗马不是一天建成的。减肥的关键是决心和毅力,每个动作的完成都是一种进步。
我们建议您选择适合自己的目标水平,并在指导下进行锻炼。此外,低糖高蛋白饮食可以最大程度地提高您的锻炼效果。
不要气馁,还有许多其他方法可以衡量您的进步︰
①您觉得锻炼并不像以前那样累。
②您的身体体围减小。
③您可以从照片记录中看到自己变得越来越健康。

应用截图

特别说明

提取码:pmi4

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